¿Sabías que para fortalecer tu autoestima necesitas tratarte con la misma valoración que esperas de los demás?
¿Y que la forma en la que te hablas sobre ti mismo puede impulsarte o frenarte?
Tu autoestima la aumentas, o la disminuyes, con cada juicio que te dices acerca de ti mismo.
Aunque esté influenciada por experiencias pasadas, sobre todo infantiles, siempre tienes el poder de aumentarla.
Para fortalecer nuestra autoestima, necesitamos querernos de manera incondicional, más allá de los resultados que obtengamos.
Una auténtica autoestima no nace del hacer ni del tener: nace de querernos por el simple hecho de SER quienes somos.
Y lo paradójico es que, cuando nos aceptamos por ser quienes somos, es justamente cuando empezamos a lograr más de lo que nos imaginábamos.
Porque crecer y mejorar es posible, pero siempre partiendo desde la aceptación de nuestro propio ser, nunca desde el rechazo.
Cuando nos valoramos por ser quienes somos, todo lo demás -el hacer y el tener- llega como consecuencia, no como condición.
Una autoestima auténtica se mantiene sólida tanto en el éxito como en el fracaso, en el elogio como en la crítica, en la aceptación como en el rechazo.
Una fuerte autoestima no depende de los inestables factores externos, sino de una estable valoración interna.
El juicio más importante en el que crees es el que tienes acerca de ti mismo. Ese juicio influye en tus decisiones y, por lo tanto, en tu destino.
Si alguna vez creíste en juicios negativos que te frenaron, también puedes elegir creer en pensamientos positivos que te impulsen.
Tú eliges en qué creer. Y aquello que elijas creer, será lo que manifestarás en tu vida.
Si eliges valorarte, verás oportunidades donde antes veías límites.
Puedes fortalecer tu autoestima revisando y transformando los pensamientos que la debilitan.

Porque los juicios son solo pensamientos y los pensamientos se pueden cambiar.

¿Qué juicio positivo sobre ti mismo puedes decirte hoy para impulsarte en lugar de frenarte?

Lic. Viviana Blas - Psicóloga UBA